#EatYourRun Et si le sport était aussi un plaisir ?
Le sport, ce n’est pas vraiment ma cam, ou ma tasse de thé, comme vous voulez. Et je le regrette, sincèrement, amèrement.
#EatYourRun
Seulement voilà, la simple idée de faire du sport, pire encore de courir, s’est toujours apparentée dans mon esprit à un moment de torture, une contrainte, une expérience assez éloignée je dois le dire d’un quelconque plaisir.
Et puis j’ai commencé à courir il y a deux ans pour participer à La Parisienne. Dire que je suis devenue une accro au sport serait mentir, même si la fierté et l’enthousiasme ont été au rendez-vous après les deux éditions auxquelles j’ai participé !
Et puis parfois, on me prend par les sentiments. Et Kalenji m’a démontré que courir ou manger, il ne faut pas choisir !
Avec #EatYourRun, c’est une nouvelle vision de la course qui est née.
L’esprit Kalenji et la nouvelle chaussure Eliorun mettent en avant une philosophie différente : le plaisir plutôt que la souffrance, le loisir plutôt que la performance, le partage plutôt que le dépassement de soi et la liberté plutôt que les contraintes.
Alors j’y suis allée, et j’ai couru, à Paris, dans les rues, pour moi aussi pouvoir traduire mes kilomètres en délices gustatifs .
Et si nous mettions en oeuvre cette technique chez nous ? S’autoriser à se régaler après chaque course, chaque entrainement, c’est plutôt motivant non ? Imaginez : 6 kilomètres pour un bon plat de viande ! Ou mieux encore, 12 kilomètres pour ce gâteau dont vous rêvez !
Cette enceinte est la plus casse cou de toutes les enceintes. Les chocs ne lui font pas peur, pas plus que l’immersion totale.
Elle est idéale pour les sportifs puisqu’elle se fixe aisément à la ceinture, la bandoulière d’un sac, ou la bretelle d’un sac à dos.
Ultimate Ears accompagne les passionnés de sport puisqu’ils sont partenaires du Skate-o-rama sous la cité de la Mode et du Design. C’est là qu’ils ont financé de nouveaux modules pour ceux qui viennent pratiquer leur sport ici.
Jolie, colorée, portable, fonctionnelle, mais surtout d’une qualité exceptionnelle. Elle est donc totalement étanche, et permet de multiples fonctions sans fil. On peut coupler jusqu’à 8 dispositifs compatibles Bluetooth®, connecter jusqu’à 2 dispositifs source en même temps, et utiliser jusqu’à 2 haut-parleurs sans fil UE ROLL à partir d’une seule source. La portée de lecture portable est de 20 m.
Alors, pour vos randonnées estivales, ou pour vos périples urbains, la UE Roll est là pour vous accompagner !
La Parisienne – une course parisienne par excellence !
Je l’ai courue pour la première fois l’année dernière. Grande satisfaction personnelle, véritable challenge pour une non sportive comme moi. Alors quand j’ai été contactée pour participer à nouveau à l’aventure au sein d’une équipe de 6 blogueuses, j’ai accepté évidemment !
La première rencontre s’est déroulée dans le lieu le plus approprié de Paris : le restaurant Les Parisiennes !
D’autant plus pertinent quand on en connait l’histoire. en effet, les propriétaires l’ont appelé ainsi parce qu’ils voyaient passer la course sous leurs fenêtres alors qu’ils étaient encore en phase de réflexion : prédestiné ou prédestiné ?
Nous voilà donc réunies pour évoquer cette perspective de courir, pour la première ou pour la nieme fois, cette course au nom évocateur.
Autant de personnalités que d’envies et d’ambitions pour ces 6,7 kilomètres à parcourir au coeur de la ville lumière !
En ce qui me concerne, l’ambition est simple : pour cette deuxième édition, il s’agira de ne pas s’arrêter pour marcher, ne serait-ce qu’une seule fois, et de battre mon premier record ever !
Pour cela, j’ai repris l’entrainement, en douceur. C’est déjà une vraie victoire, puisque depuis la fameuse première course, j’avais tout simplement tout abandonné .. Bouhhhhh !
Me voilà donc repartie, sur mon tapis de course j’entends. Bonne nouvelle, je tiens le coup ! C’est à dire que j’ai couru 15 minutes, à 7,5km/h, et je me suis sentie parfaitement bien !
Et si je ne suis pas allée plus loin, c’est tout simplement parce que j’ai commencé à trouver le temps un peu long. Parce qu’il faut que je vous dise la vérité : je n’avais jamais vraiment couru avant La Parisienne 2014 !
Mais là, c’est parti.
Et puis il faut dire que le partenaire de La Parisienne, j’ai nommé : Reebok, nous a équipées des pieds à la tête.
Et avec une telle tenue, je me sens déjà pousser des ailes !
Je vous le dis : these shows are made for running , alors, let’s run !
Aujourd’hui, je vous fais partager mon challenge sportif de l’année : j’ai couru La Parisienne.
Challenge accepté, et réussi ! J’y suis arrivée, et je compte recommencer l’année prochaine ! Et en 2015, est-ce que vous relèverez le challenge avec moi ?
Et toutes les parisiennes courront La Parisienne !
Voilà des mois que j’y pensais, des mois que je me disais « cette course est faite pour moi ».
Oui, sauf que la course, de façon générale, n’a jamais été faite pour moi ! Seulement voilà, avec un nom pareil, cette course était vraiment faite pour moi. Alors je me suis décidée, je suis inscrite, et je ne peux donc plus reculer !
Et je vais me faire coaches ! Parce que La Parisienne propose tout un tas de cours pour vous aider à vous préparer, en doueur, ou pas !
Tout d’abord, il faut identifier son niveau !
Pour moi, ça a été très simple : je rentre dans la catégorie Déesse !
« N’a jamais couru, ne fait pas de sport depuis des années, bref, n’a aucune chance d’y arriver » !
En ce dimanche de la fin du mois d’Avril donc, je m’apprêtais à participer à la première grande préparation collective au Stade Charlety !
Tenue de sportive, réveil réglé à 07h30 un dimanche matin ! Et oui, quand on veut, on veut !
Seulement voilà, le jour venu, je me lève, j’ouvre les volets, et je dois affronter la dure vérité : il pleut !
Alors, parce que je suis motivée, j’y suis allée. Et je n’ai rien regretté ; pas parce que j’ai pu participer à l’entrainement, parce que pluie, froid et grisaille ont eu raison de mon enthousiasme, mais parce que j’ai pu découvrir le niveau de motivation et d’enthousiasme des participantes, et j’ai pu avoir un aperçu de l’organisation mise en place pour accueillir l’évènement, et ça, ça valait la peine !
En arrivant donc, il faut identifier son groupe de niveau, qui déterminera le coach qui vous accompagnera pour cette première expérience.
Ensuite, si vous le souhaitez, vous pouvez vous faire prêter des chaussures de la nouvelle collection de running Reebok ! Jolies, colorées, légères et confortables, elles donnent déjà l’impression d’être une vraie sportive avant même d’avoir commencé !
Mais l’essentiel est ailleurs …
Elles sont motivées, enthousiastes, et prêtes à affronter les éléments pour s’entrainer .
Alors, en ce dimanche pluvieux, elles sont parties sous la pluie, et je suis rentrée chez moi.
Il faut désormais que je relève ce défi personnel, et je vous le dis, c’est pas gagné !
Et voilà, Randomizer a désigné les gagnants : Audrey, Sophie La Parisienne et Catherine ! Vous allez recevoir les invitations par mail , surtout racontez moi !
REEBOK ET LESMILLS VOUS INVITENT A DECOUVRIR LA PLUS BELLE SALLE DE FITNESS DU MONDE !
Le samedi 1er Février 2014, Rendez-vous sous la nef du Grand Palais à Paris de 17h30 à 21h30, pour vivre une expérience unique et inoubliable avec Reebok et LesMills !
LesMills c’est quoi ? Le leader mondial des cours de fitness pré chorégraphies ! Et c’est en partenariat avec Reebok, qu’il vous proposera des cours donnés par les meilleurs instructeurs d’Europe.
Programme : Body Attack, Body Combat, Sh’Bam, Body Jam sans oublier 2 nouveaux cours: le Grit Cardio, lancé en 2013, le must pour améliorer sa forme physique et perdre du poids, il bénéficie des nouvelles recherches scientifiques sur les cours à haute intensité, et le Body Vive Active, cours à la fois tonique et accessible à tous, convivial et dynamique qui rappelle les cours d’abdos fessiers et autre body-sculpt.
En résumé, tout ce qu’il nous faut pour modeler notre corps et faire travailler notre coeur !
Les cours seront ponctués par des défilés de mode, originaux et très visuels. Un vrai show à ne pas manquer !
A découvrir également les nouvelles collections Reebok et en avant-première la collection Reebok LesMills en vente dans 2 boutiques Reebok dédiées à l’évènement.
5000 passionnés sont attendus pour faire du Grand Palais la plus belle salle de fitness du monde.
Un rendez-vous exceptionnel qui marquera l’histoire du fitness !
Renseignements et inscriptions : www.fitness.fr/reeboklesmills
Alors je vous propose de gagner 3×2 places pour participer à cet évènement !
Comment ? C’est simple : vous allez découvrir le programme, et vous revenez pour me laisser un commentaire dans lequel vous nous direz quel cours, ou quel défilé vous tente le plus !
Et le 29 janvier, tirage au sort des trois heureux gagnants ! Alors, prêts à tout donner ?!
Vous êtes en quête du sport qui vous permettra de remodeler votre silhouette, sculpter vos muscles, et le tout sans souffrir : l’aquabiking est pour vous .
atelier mood aquabiking
Et quand je dis aquabiking, je parle d’aquabiking en piscine, avec un coach suffisamment persuasif pour vous convaincre de tenir même quand vos muscles et tout votre corps vous crient d’arrêter !
Vous venez avec votre maillot : on vous fournit sur place serviettes et chaussons , ainsi que gel douche dans les cabines qui sont individuelles pour notre pus grand confort .
J’ai beaucoup apprécié l’endroit et la séance : au delà de la logistique parfaite, avec gel douche disponible ( je radote, mais c’est appréciable !), petite armoire pour accrocher la clé de votre casier et éviter de vous encombrer, cabines de douches individuelles, il y a la dimension sportive évidemment:
le coach était particulièrement persuasif , et la variété des exercices proposés m’a permis de travailler des muscles que je n’aurais pas imaginé pouvoir solliciter dans ce genre d’activité sportive !
Pas d’horloge devant le bassin : je me suis renseignée : c’est pour favoriser la concentration pendant les exercices … Très efficace en fait !
Le lieu est lumineux, les pierres et poutres apparentes donnent à l’endroit un esprit de loft où il fait bon être.
Après l’effort , le réconfort ! Une petite pause de vernis par exemple ! Vous pouvez également faire appel à une masseuse, qui pourra vous proposer un palper rouler, visiblement très efficace, mais douillettes s’abstenir …
nail bar
Pour réserver, le site : www.ateliermood.com,où vous choisissez vos séances et créditez votre compte.
Le centre est ouvert 7 jours sur 7, dès 08h00 le matin pour les plus matinales !
Je recommande chaleureusement !
Atelier Mood
9 Rue d’Aboukir 75002 Paris 01 40 26 44 19
Tarifs Aquabiking
Séance à l’unité 35€ Carnet de 10 séances 300€ Carnet de 20 séances 500€ Carnet de 40 séances 800€
Tarifs Palper-rouler
Séance à l’unité 55€ Cure de 6 séances 300€ Cure de 12 séances 570€
La maison Popincourt est née dans le XIème arrondissement de PARIS.
Le concept : faire du vélo, mais dans l’eau, dans un lieu lumineux, sous une verrière, et toutes les conditions sont réunies pour que le sport soit enfin un plaisir ! En d’autres termes : l’aquabiking est né !
Maison Popincourt rue de Verneuil
C’est donc le deuxième lieu déclinant ce concept que j’ai découvert aujourd’hui, dans le VIIème, tout près de la maison de Serge Gainsbourg.
Tout d’abord, vous arrivez, vous vous déchaussez, et récupérez votre tenue : les chaussons en plastique et la serviette éponge ! Ensuite viennent les vestiaires, équipés de cabines individuelles, et où sont à disposition des casiers avec clés pour laisser vos affaires personnelles. Votre maillot enfilé, un passage par la douche, et vous êtes prête !
Maison Popincourt une zone des vestiaires
La piscine, sous une verrière qui diffuse une lumière du jour très plaisante, contient donc 14 vélos, instrument de travail quasi exclusif de ce cours d’aquabiking qui durera donc 45 minutes.
Le professeur, musclé comme il se doit, est donc le coach, le guide, durant ces trois quart d’heure d’activité intense mais plaisante ! Et vous pouvez me croire sur parole, je n’ai pas fait de sport depuis si longtemps que je n’ose le dire !
Verrière maison Popincourt
L’exercice n’est pas douloureux : pas de tension insupportable dans les jambes, un travail cardio efficace mais maitrisé. Des séquences d’alternance de position sur le vélo, tantôt en appui avec les avant bras sur le guidon, tantôt sur les mains, posture plus redressée, travail musculaire se répartissant sur les jambes, mais aussi les bras, et les fessiers. Le cours est également ponctué d’exercices mêlant pédalage actif et mouvements des bras avec une haltère pemrettant ainsi de travailler également muscles du dos et des épaules.
J’ai apprécié les exercices, senti l’effort, l’eau qui malaxait mes muscles ramolis depuis tant d’années d’inactivité, leur donnant, grâce à l’efficacité de mon pédalage bien sur, tonus et énergie !
La séance est passée vite, se terminant par quelques exercices d’étirement. J’ai même pensé un instant que, finalement, je n’étais pas en si mauvaise forme physique … Quelques heures après pourtant, j’ai compris … ! Les paupières lourdes, une certaine torpeur m’envahissant, accompagnée de la sensation précise de chacun des muscles utilisés ! J’avais en fait vraiment fait un effort physique, mais sans m’en rendre compte , et ça, pour moi, c’est le bonheur absolu !
Soins et détente
massage maison Popincourt
Mais là ne s’arrête pas le plaisir ! Car une fois votre séance sportive terminée, vous pouvez vous délasser, soit en bénéficiant d’un message, que vous aurez pris le soin de réserver avant de venir, soit en redonnant de l’éclat à vos mains grâce à une manucure, ou encore une simple pause de vernis !
vernis maison Popincourt
Pour résumer …
J’ai aimé …
l’activité sportive, dans un lieu plaisant, lumineux, d’une hygiène irréprochable.
La possibilité de soins complémentaires tels que les massages
la qualité de la manucure
La gentillesse de l’ensemble de l’équipe
J’aimerais …
des pompes à savons dans les douches – à quoi sert de dire douche obligatoire avant le cours si le savon n’est pas à disposition
de petits bancs ou tabourets dans les cabines, histoire de ne pas avoir à tout garder en main quand on se change
Je vous recommande donc vivement d’aller découvrir cet endroit et cette activité !
En ce qui concerne les tarifs :
Aquabiking
30 € le cours de 45 minutes 250 € les 10 cours de 45 minutes, ce forfait est valable 4 mois 450 € les 20 cours de 45 minutes, ce forfait est valable 8 mois 600 € les 30 cours de 45 minutes, ce forfait est valable 1 an
Manucure
tarifs manucure Maison Popincourt
Démonstration
Et surtout, avant de partir, jetez un oeil à ces superbes pochettes en cuir, en vente seulement dans deux endroits à PARIS. En série limitée, elles vous feront craquer, et rendront vertes d’envie toutes vos amies !
Si, si, j’ai décidé de faire du sport .. Ou plus précisément , de marcher dans ma ville .. et d’en profiter pour galber jambes et fessiers !
Comment ? Grâce aux « Bodytrain » de Puma !
Des chaussures qui vous permettent de muscler vos jambes en marchant, en les faisant travailler jusqu’à 18% de plus qu’avec des chaussures de sport » classiques » ! Comment ? grâce à cette forme très spécifique qui les caractérise et les rend si différentes !
Alors je vous livre en avant première le journal intime de cette nouvelle expérience !
Journal de bord d’une apprentie sportive parisienne!
1er jour La chance me sourit: le soleil brille sur Paris Je suis donc prête pour attaquer le bitume…et bien sur, Ebène m’accompagne!
Le bitume … Et pourtant, voilà que des mes premiers pas, j’ai cette sensation étrange de m’enfoncer dans le sol.. Quelque chose qui me rappellerait presque la sensation d’une promenade pieds nus sur le sable…bon, je m’emballe là!
Néanmoins, une chose est sûre, je suis obligée de développer la foulée pour avancer, avec cette sensation surprenante pour une simple marche, de faire d’emblée travailler tous les muscles de la jambe!
Faire fonctionner ses muscles simplement en marchant… Pour le moins surprenant!moi qui suis en quête d’une activité sportive simple et abordable… Aurais je trouvé une réponse?!! J’accélère le pas, grisée par la sensation! De retour chez moi, je le revendique haut et fort! Si! Si!
Quelques jours plus tard …
temps pluvieux: je ne me décourage pas pour autant! Et me voici entrain de survoler les flaques parisiennes! Sortir sous la pluie, oui, mais que cela serve à quelquechose!
Je ne croyais pas que je prendrais goût à la marche … Et bien c’est le cas, croyez moi ou pas, quand j’enfile mes bodytrain! Depuis cette dernière journée en photos j’ai continué à enfiler mes magic shoes!
Je me surprends à allonger les promenades de mon chien qui m’en est très reconnaissant , je me surprends à envisager mon tour chez Monop’ avec un nouvel œil,prenant un vrai plaisir nouveau à arpenter les rues de la ville!
Paris, attention à toi, me voilà !
Elles sont légères, confortables, et visiblement pleines de promesses pour le galbe de vos jambes …
Merci PUMA et ses Bodytrain !
cet article est écrit dans le cadre d’un test produit très réussi !
» Il faut faire du sport ! Le sport est bon pour la santé ! Le sport est bon pour le moral ! L’été approche, un peu de sport ne serait pas superflu ! «
Je pourrais continuer sans fin, mais, il faut l’avouer, les salles de sport parisiennes ne sont jamais parvenues à capter mon attention ni augmenter ma motivation !
Jusqu’à cette visite au KLAY …
Un lieu pour un moment de détente et de bien être, que l’on fasse du sport, ou pas, car il y a aussi un restaurant et un bar !
En arrivant, on traverse tout d’abord la terrasse sous verrière du restaurant du club, ouvert aux membres comme au grand public. On a immédiatement envie de s’installer, déjeuner ou prendre un verre . Et puis, un serveur si souriant, ça donne envie , là, tout de suite, non ?!
Venons en au club de sport .
Une ancienne imprimerie, dont la structure historique a été conservée …
5 niveaux pour trouver l’activité de son choix.
Des propositions diverses et variées …
Une piscine, pour nager à contre courant, avec un équipement si sophistiqué qu’il va jusqu’à vous permettre de sécher votre maillot en 30 secondes si vous avez oublié le sac plastique révu pour accueillir un maillot trempé !
Tou les étages bénéficient d’une lumière naturelle provenant de la verrière d’origine, surrelevée pour un éclairage maximal et une utilisation optimum de l’espace
Les appareils de course sont équipés de 30 chaines de TV, un lecteur Ipod, un lecteur de DVD ! Vous êtes très endurants : prenez un bon film et votre heure et demie de course s’écoulera comme un rêve !
Le club est ouvert de 07h00 à 23h00 en semaine, et de 08h00 0 20h00 en semaine.
Et pour achever de vous convaincre, les cartes de visite personnalisées de tous les coachs disponibles pour vous aider, avec leur numéro de portable … Innovant et convaincant, non ?!
Klay a désormais un partenariat avec PUMA. L’alliance du sport et du Lifestyle, du design et du bien être !
Alors sachez que très bientôt, vous aurez droit au « journal de bord d’une sportive parisienne » parce que je teste les célèbres Body Train de PUMA, ces chaussures qui vous aide à vous muscler, presque sans effort !
