Maison Popincourt – rue de Verneuil

La maison Popincourt est née dans le XIème arrondissement de PARIS.

Le concept : faire du vélo, mais dans l’eau, dans un lieu lumineux, sous une verrière, et toutes les conditions sont réunies pour que le sport soit enfin un plaisir ! En d’autres termes : l’aquabiking est né !

C’est donc le deuxième lieu déclinant ce concept que j’ai découvert aujourd’hui, dans le VIIème, tout près de la maison de Serge Gainsbourg.

Tout d’abord, vous arrivez, vous vous déchaussez, et récupérez votre tenue : les chaussons en plastique et la serviette éponge ! Ensuite viennent les vestiaires, équipés de cabines individuelles, et où sont à disposition des casiers avec clés pour laisser vos affaires personnelles. Votre maillot enfilé, un passage par la douche, et vous êtes prête !

La piscine, sous une verrière qui diffuse une lumière du jour très plaisante, contient donc 14 vélos, instrument de travail quasi exclusif de ce cours d’aquabiking qui durera donc 45 minutes.

Le professeur, musclé comme il se doit, est donc le coach, le guide, durant ces trois quart d’heure d’activité intense mais plaisante ! Et vous pouvez me croire sur parole, je n’ai pas fait de sport depuis si longtemps que je n’ose le dire !

L’exercice n’est pas douloureux : pas de tension insupportable dans les jambes, un travail cardio efficace mais maitrisé. Des séquences d’alternance de position sur le vélo, tantôt en appui avec les avant bras sur le guidon, tantôt sur les mains, posture plus redressée, travail musculaire se répartissant sur les jambes, mais aussi les bras, et les fessiers. Le cours est également ponctué d’exercices mêlant pédalage actif et mouvements des bras avec une haltère pemrettant ainsi de travailler également muscles du dos et des épaules.

J’ai apprécié les exercices, senti l’effort, l’eau qui malaxait mes muscles ramolis depuis tant d’années d’inactivité, leur donnant, grâce à l’efficacité de mon pédalage bien sur, tonus et énergie !

La séance est passée vite, se terminant par quelques exercices d’étirement. J’ai même pensé un instant que, finalement, je n’étais pas en si mauvaise forme physique … Quelques heures après pourtant, j’ai compris … ! Les paupières lourdes, une certaine torpeur m’envahissant, accompagnée de la sensation précise de chacun des muscles utilisés ! J’avais en fait vraiment fait un effort physique, mais sans m’en rendre compte , et ça, pour moi, c’est le bonheur absolu !

Soins et détente

Mais là ne s’arrête pas le plaisir ! Car une fois votre séance sportive terminée, vous pouvez vous délasser, soit en bénéficiant d’un message, que vous aurez pris le soin de réserver avant de venir, soit en redonnant de l’éclat à vos mains grâce à une manucure, ou encore une simple pause de vernis !

Pour résumer …

J’ai aimé …

• l’activité sportive, dans un lieu plaisant, lumineux, d’une hygiène irréprochable.
• La possibilité de soins complémentaires tels que les massages
• la qualité de la manucure 
• La gentillesse de l’ensemble de l’équipe

 Maison Popincourt

16 RUE DE VERNEUIL 75007 PARIS